Trine Hattestad’s treningstips

Trine Hattestad deler treningstips for utetrening som  passer god til løpetrening frem til Oppegårdmila 3. juni.

Her vises planke med eller uten armhev og slam ball, tung ball som slenges i bakken:

Stige fotarbeid fullt tempo,forskjellige øvelser

Effektiv øvelse for armer med tau:

Ryggøvelse – tar mellom skulderbladene:

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *